Come rimuovere le borse sotto gli occhi in modo rapido ed efficace

Le borse sotto gli occhi sono un problema estetico comune che colpisce sia gli uomini che le donne, indipendentemente dall'età. Possono far apparire il viso stanco e invecchiato anche quando una persona si sente riposata.

Per molti questo problema è solo estetico, ma in alcuni casi può essere il segnale di problemi di salute più profondi o di uno stile di vita malsano.

In questo articolo vedremo cosa sono le borse sotto gli occhi, le cause principali della loro comparsa e come affrontarle.

 

1. Cosa sono le borse sotto gli occhi?

 

Le borse sotto gli occhi sono gonfiori o rigonfiamenti nell'area sotto la palpebra inferiore. Possono variare in gravità da un rigonfiamento appena percettibile a un rigonfiamento più pronunciato e permanente che influisce sull'aspetto del viso.

 

Questo gonfiore è solitamente dovuto all'accumulo di liquidi, all'indebolimento dei muscoli e dei tessuti intorno agli occhi o all'accumulo di grasso nella zona.

1. La pelle sotto gli occhi è più sottile e sensibile rispetto al resto del viso, il che la rende particolarmente suscettibile ai cambiamenti legati allo stile di vita, all'ambiente e all'età;
2. In alcuni casi, le borse sotto gli occhi possono essere accompagnate da occhiaie che aumentano ulteriormente la sensazione di stanchezza e spossatezza;
3. A volte compaiono solo al mattino e scompaiono durante il giorno, mentre in altri casi rimangono costanti e si approfondiscono nel tempo.

 

Sebbene questo problema sia più spesso associato all'invecchiamento, può essere osservato anche nei giovani, soprattutto se hanno una predisposizione genetica o conducono uno stile di vita non sano.

In alcuni casi, le borse possono essere un segno di condizioni di salute più gravi come malattie renali, disturbi ormonali o allergie.

A seconda delle cause, alcuni metodi possono aiutare a rimuoverle temporaneamente, mentre altri richiedono cambiamenti nello stile di vita a lungo termine e cure specialistiche della pelle.

 

2. Principali cause delle borse sotto gli occhi

 

Le borse sotto gli occhi possono comparire a causa di una combinazione di fattori quali stile di vita, predisposizione genetica e condizioni di salute.

 

Esaminare le cause sottostanti al loro verificarsi può aiutare a comprendere meglio il problema e a trovare soluzioni efficaci:

 

1. Mancanza di sonno e stanchezza cronica

 

La mancanza di sonno è una delle cause più comuni delle borse sotto gli occhi. Quando il corpo non riposa a sufficienza, i processi di rigenerazione cellulare rallentano, il che porta all'accumulo di liquidi e tossine nella zona degli occhi.

 

Come la mancanza di sonno influisce sulla pelle:

• Riduce la produzione di collagene, rendendo la pelle più lassa;
• Compromette la circolazione sanguigna, portando a ritenzione idrica;
• Aumenta i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress), che può portare a infiammazioni.

 

 

2. Predisposizione genetica

 

L'ereditarietà gioca un ruolo significativo nella formazione delle borse sotto gli occhi. Se i tuoi genitori hanno questo problema, è più probabile che lo sviluppi anche tu.

 

Caratteristiche delle borse predisposte geneticamente:

• Spesso compaiono in giovane età;
• Sono difficili da influenzare con cosmetici e metodi casalinghi;
• Possono essere correlate alla struttura del viso e alla posizione dei depositi di grasso intorno agli occhi.

 

3. Età avanzata

 

Invecchiando, la nostra pelle perde naturalmente la sua elasticità e compattezza. Ciò è dovuto alla diminuzione di collagene ed elastina, due importanti proteine ​​che mantengono la pelle liscia e soda.

 

Come l'invecchiamento influisce sull'aspetto delle borse sotto gli occhi:

• La pelle diventa più sottile e più incline al cedimento;
• I muscoli intorno agli occhi si indeboliscono, portando all'accumulo di grasso;
• La capacità dei tessuti di trattenere l'umidità diminuisce, rendendo il gonfiore più evidente.

 

4. Ritenzione di liquidi (edema)

 

Le borse sotto gli occhi sono spesso il risultato della ritenzione idrica che può essere causata da vari fattori come la dieta, i cambiamenti ormonali e lo stile di vita.

 

Principali cause della ritenzione idrica:

• Assunzione eccessiva di sale: il sale provoca ritenzione idrica, soprattutto in aree sensibili come gli occhi;
• Assunzione insufficiente di acqua: la disidratazione induce il corpo a trattenere i liquidi come meccanismo di protezione;
• Sdraiarsi a lungo, ad esempio dopo il sonno, quando i liquidi si accumulano intorno agli occhi.

 

5. Allergie e irritazioni cutanee

 

Le allergie possono causare infiammazione e ritenzione idrica, con conseguenti borse. Strofinare frequentemente gli occhi può causare ulteriore irritazione e gonfiore.

 

Come le allergie influenzano la pelle intorno agli occhi:

• Vengono rilasciate istamine, che causano infiammazione e gonfiore;
• La secchezza e l'irritazione della pelle rendono la zona intorno agli occhi più sensibile;
• Lo sfregamento frequente degli occhi può danneggiare i capillari e aumentare il gonfiore.

 

 

6. Abitudini malsane

 

Lo stile di vita gioca un ruolo importante nelle condizioni della pelle e nell'aspetto delle borse sotto gli occhi. Cattive abitudini come il fumo, il consumo di alcol e una dieta non sana possono accelerare il processo di invecchiamento e portare a gonfiore cronico.

 

Quali danni causano queste abitudini:

• Fumo - riduce l'afflusso di sangue alla pelle e accelera la degradazione del collagene;
• Alcol - porta alla disidratazione e aumenta il rischio di ritenzione idrica;
• Alimentazione non sana - cibi poveri di vitamine e antiossidanti rendono la pelle più vulnerabile.

 

7. Stress e cambiamenti ormonali

 

Anche lo stress e le fluttuazioni ormonali possono contribuire alla comparsa delle borse sotto gli occhi. Quando siamo stressati il ​​corpo produce più cortisolo, che porta a ritenzione idrica e infiammazione.

 

Come riconoscere le borse legate allo stress e agli ormoni:

• Possono essere più evidenti in certi periodi, come durante le mestruazioni o la gravidanza;
• Spesso si verificano in concomitanza con altri problemi della pelle come acne o rossore;
• Ridurre lo stress attraverso il rilassamento e dormire a sufficienza può aiutare ad alleviare i sintomi.

 

Le borse sotto gli occhi sono il risultato di una serie di fattori, alcuni sono temporanei, mentre altri sono legati a processi a lungo termine come l'invecchiamento e la genetica. Conoscere la causa specifica della loro comparsa è la chiave per ridurle efficacemente.

 

3. Come ridurre le borse sotto gli occhi?

 

Per eliminare o ridurre le borse sotto gli occhi è necessario un approccio globale: un'adeguata cura della pelle, modifiche dello stile di vita e l'applicazione di metodi casalinghi e cosmetici comprovati.

 

A seconda della causa delle tue borse sotto gli occhi, potresti dover combinare diverse strategie per ottenere risultati migliori. Ecco alcuni metodi efficaci per ridurle:

 

Migliorare il sonno

 

Un sonno di qualità è uno dei fattori più importanti per avere un aspetto fresco e riposato.

 

Come ottimizzare il sonno:

1. Dormi 7-9 ore a notte. La mancanza di sonno porta a ritenzione idrica e gonfiore;
2. Dormi con la testa leggermente sollevata (usa un cuscino in più) per evitare che i liquidi si accumulino sotto gli occhi;
3. Cerca di stabilire un programma di sonno regolare andando a letto e alzandoti alla stessa ora ogni giorno;
4. Evita gli schermi (telefono, computer) almeno 30 minuti prima di andare a letto, poiché la luce blu interrompe la produzione di melatonina.

 

Idratazione e dieta corretta

 

La disidratazione può rendere la pelle sotto gli occhi più sottile e più soggetta a gonfiore.

 

Come migliorare l'idratazione:

1. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno;
2. Evitare un consumo eccessivo di sale, poiché porta alla ritenzione idrica;
3. Consumare più frutta e verdura fresca, ricca di antiossidanti e vitamine;
4. Ridurre le bevande contenenti caffeina e alcol perché disidratano il corpo.

 

Impacchi freddi

 

Gli impacchi freddi restringono i vasi sanguigni e riducono il gonfiore.

 

Come applicare impacchi freddi:

1. Utilizza cucchiai freddi - mettili nel freezer per qualche minuto, quindi applicali sugli occhi;
2. Inumidisci dei dischetti di cotone con acqua fredda e posizionali sulle palpebre per 5-10 minuti;
3. Anche le bustine di tè freddo di tè verde o nero possono aiutare, poiché contengono tannini che rassodano la pelle.

 

Creme e sieri speciali

 

 

I prodotti giusti per la cura della pelle possono ridurre significativamente le borse sotto gli occhi.

 

Ingredienti chiave da cercare:

1. Caffeina - stimola la circolazione e riduce il gonfiore;
2. Acido ialuronico - idrata la pelle e la rende più elastica;
3. Vitamina C - aiuta a schiarire le occhiaie;
4. Retinolo - stimola la produzione di collagene e riduce le rughe sottili;
5. Peptidi e collagene - rafforzano la pelle e riducono la ritenzione idrica.

 

Massaggio e drenaggio linfatico

 

Massaggiare delicatamente la zona intorno agli occhi migliora la circolazione e aiuta a rimuovere i liquidi accumulati.

 

Come eseguire un massaggio efficace:

1. Utilizza la punta delle dita per tamponare delicatamente la zona intorno agli occhi dall'angolo interno a quello esterno;
2. Utilizza un rullo di giada freddo o una pietra gua sha per stimolare il drenaggio linfatico;
3. Applica un siero o un olio idratante (come l'olio di mandorle) prima del massaggio per evitare di stirare la pelle.

 

Cambiamenti nello stile di vita

 

Anche piccoli cambiamenti nelle abitudini quotidiane possono avere un grande impatto sull'aspetto della pelle.

 

Quali cambiamenti apportare:

1. Ridurre lo stress attraverso la meditazione, lo yoga o passeggiate all'aria aperta;
2. Evitare di fumare perché accelera l'invecchiamento e riduce l'elasticità della pelle;
3. Indossare occhiali da sole e usare la crema solare per proteggere la pelle intorno agli occhi dai dannosi raggi UV.

 

4. Rimedi casalinghi per rimuovere le borse sotto gli occhi

 

I rimedi casalinghi per le borse sotto gli occhi sono naturali, convenienti e spesso efficaci quanto i prodotti cosmetici. Agiscono raffreddando, idratando, rassodando la pelle e migliorando la circolazione.

 

Si possono utilizzare ingredienti naturali che sono spesso presenti in ogni casa:

 

1. Bustine di tè

 

Il tè contiene antiossidanti e tannini che aiutano a rassodare la pelle e a ridurre il gonfiore.

 

Ingredienti necessari:

• 2 bustine di tè verde o nero;
• 1/2 tazza di acqua calda;
• Una ciotola di acqua ghiacciata (facoltativo).

 

Come prepararlo:

1. Metti a mollo le bustine di tè nell'acqua calda per 2-3 minuti;
2. Rimuovile e lasciale raffreddare o mettile in frigorifero per 15 minuti;
3. Mettile sugli occhi chiusi e tienile per 10-15 minuti;
4. Se vuoi un effetto più forte, puoi immergerle in acqua ghiacciata per qualche secondo prima dell'uso.

 

2. Cetrioli per rinfrescarsi e idratarsi

 

 

I cetrioli sono un rimedio classico per ridurre il gonfiore, poiché contengono acqua e vitamina C che leniscono la pelle.

 

Ingredienti richiesti:

• 1 cetriolo freddo.
• Come usarlo:

 

Tagliare il cetriolo a fette spesse;

1. Posizionare le fette sugli occhi e tenerle per 10-15 minuti;
2. Ripetere la procedura 2-3 volte a settimana per risultati migliori.

 

3. Impacchi di patate per schiarire e rassodare

 

Le patate contengono enzimi che riducono il gonfiore e hanno un leggero effetto sbiancante sulla pelle.

 

Ingredienti necessari:

• 1 patata media;
• Garza o batuffoli di cotone.
• Vieni a prepararli:
• Sbucciare e grattugiare la patata;

 

Mettere un po' di patata grattugiata su una garza o un batuffolo di cotone;

• Applicare l'impacco sugli occhi per 10-15 minuti;
• Risciacquare il viso con acqua tiepida.

 

4. Aloe vera per ringiovanimento e idratazione

 

L'aloe vera è nota per le sue proprietà idratanti e antinfiammatorie.

 

Ingredienti richiesti:

• 1 foglia di Aloe vera o 1 cucchiaio di gel di Aloe vera.

 

Come si usa:

1. Estrarre il gel dalla foglia di Aloe Vera o utilizzare un gel già pronto;
2. Applicare con cura sotto gli occhi e massaggiare delicatamente;
3. Lasciare agire per 10 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.

 

 

5. Trattamenti medici per le borse sotto gli occhi

 

Se i metodi casalinghi e cosmetici non producono il risultato desiderato, le procedure mediche possono offrire soluzioni più permanenti ed efficaci.

 

A seconda della causa delle borse sotto gli occhi e delle caratteristiche individuali del paziente, si possono applicare diversi interventi estetici e dermatologici:

 

Terapia laser

 

La terapia laser è uno dei metodi più moderni per migliorare le condizioni della pelle sotto gli occhi.

Utilizzando diversi tipi di laser, viene stimolata la produzione di collagene, la consistenza della pelle viene uniformata e il gonfiore viene ridotto.

 

Vantaggi:

• Rassoda la pelle e ne migliora l'elasticità;
• Riduce le occhiaie se causate da iperpigmentazione;
• Metodo minimamente invasivo con un breve periodo di recupero.

 

Tipi di terapie laser:

• Laser CO2 frazionato: funziona secondo il principio della microablazione, stimolando il rinnovamento della pelle;
• Laser all'erbio: adatto per pelli più sensibili, fornisce un trattamento più delicato con un periodo di recupero più breve;
• Laser Nd:YAG: aiuta a rimuovere il gonfiore e migliora la circolazione sanguigna nella zona.

 

Filler dermici

 

I filler di acido ialuronico sono tra i metodi di iniezione più comunemente utilizzati per ridurre le borse sotto gli occhi.

Non solo ripristinano il volume perso, ma idratano anche la pelle, rendendola più fresca e liscia.

 

 

Come funzionano i filler:

• Riempiono le aree infossate sotto gli occhi;
• Migliorano i contorni del viso e donano un aspetto più giovane;
• I risultati sono visibili immediatamente e possono durare dai 6 ai 18 mesi.

 

Svantaggi:

• Possibili effetti collaterali come leggero gonfiore, lividi o reazioni allergiche;
• Non adatto a persone con borse adipose pronunciate in quanto potrebbe peggiorare l'aspetto del gonfiore.

 

Peeling chimico

 

I peeling chimici utilizzano vari acidi per esfoliare la pelle e stimolarne la rigenerazione.

Questo può aiutare nei casi in cui le borse sotto gli occhi sono accompagnate da occhiaie o una carnagione non uniforme.

 

Tipi di peeling chimici per la zona sotto gli occhi:

• Acido glicolico - adatto per schiarire la pigmentazione e migliorare la consistenza della pelle;
• Acido lattico - delicato sulla pelle, idrata e ripristina;
• Acido tricloroacetico (TCA) - un peeling più profondo che può fornire risultati più duraturi.

 

Importante: poiché la pelle intorno agli occhi è estremamente sensibile, i peeling chimici devono essere eseguiti solo da un dermatologo esperto.

 

Mesoterapia

 

La mesoterapia prevede l'iniezione di speciali cocktail di vitamine, aminoacidi e acido ialuronico nella zona sotto gli occhi.

 

Come funziona la mesoterapia:

• Rinfresca la pelle e riduce le occhiaie;
• Stimola la microcircolazione e il drenaggio linfatico, aiutando a rimuovere i liquidi trattenuti;
• Idrata e migliora l'elasticità della pelle;
• Per ottenere un effetto duraturo, di solito vengono consigliate diverse procedure, eseguite a intervalli di diverse settimane.

 

Rimozione chirurgica (Blefaroplastica)

 

La blefaroplastica è una procedura chirurgica per rimuovere la pelle in eccesso e i depositi di grasso sotto gli occhi.

Questo è il metodo più drastico, ma anche il più duraturo per trattare le borse sotto gli occhi.

 

Quando è consigliato:

• Quando le borse sotto gli occhi sono causate da depositi di grasso in eccesso;
• Quando c'è un significativo cedimento della pelle che non può essere corretto con metodi non invasivi.

 

Come funziona la procedura:

• Viene praticata una piccola incisione lungo la linea della palpebra inferiore;
• Il grasso e la pelle in eccesso vengono rimossi o ridistribuiti;
• L'incisione viene chiusa con punti sottili che non lasciano quasi nessuna cicatrice.

 

Periodo di recupero:

• Il gonfiore iniziale e i lividi si attenuano dopo 7-10 giorni;
• I risultati finali sono visibili dopo alcune settimane.

 

6. Conclusione

 

Le borse sotto gli occhi sono una parte naturale del processo di invecchiamento, ma possono anche comparire a causa di stanchezza, stress o ritenzione idrica. Sebbene non rappresentino un rischio medico, spesso influenzano l'autostima e l'aspetto.

La combinazione di sonno adeguato, idratazione, cure domiciliari e, se necessario, trattamenti medici, può migliorare significativamente le condizioni della pelle.

La cosa più importante è trovare la causa della loro comparsa e scegliere il metodo più appropriato per affrontarle.

 

FONTI:

1. MayoClinic: Bags under eyes (01.04.2025)