Perché i dermatologi raccomandano l'olio di rosa canina?

L'olio di rosa canina è uno degli oli naturali più preziosi utilizzati per la cura della pelle, dei capelli e della salute.

Grazie alla sua ricca composizione e alle sue potenti proprietà, è tra gli ingredienti naturali più popolari nei cosmetici moderni e nella medicina alternativa.

In questo articolo esamineremo in dettaglio i suoi benefici, gli usi e i modi in cui puoi utilizzarlo nella tua cura quotidiana.

 

1. Cos'è l'olio di rosa canina?

 

L'olio di rosa canina è uno degli oli vegetali più preziosi, ricavato dai frutti della rosa selvatica (Rosa canina, Rosa rubiginosa o altre varietà). Viene estratto principalmente tramite spremitura a freddo dei piccoli semi presenti all'interno del frutto.

 

Il suo colore caratteristico è una tonalità rosso-dorata o arancione, dovuta all'elevato contenuto di carotenoidi, potenti antiossidanti noti per la loro capacità di proteggere e ripristinare le cellule della pelle.

• L'olio di rosa canina penetra rapidamente e in profondità nella pelle, senza lasciare uno strato unto. Ciò lo rende estremamente adatto a diversi tipi di pelle, poiché non ostruisce i pori;
• Grazie alla sua consistenza delicata e al ricco contenuto di sostanze biologicamente attive, l'olio di rosa canina è un ingrediente comune nei cosmetici e nei prodotti medici di alta qualità.

 

 

Antiche civiltà come i Maya, gli Inca e gli Egizi lo usavano per curare le ferite, mantenere un aspetto giovanile e alleviare vari problemi della pelle.

Oggi, l'olio di rosa canina è considerato un vero e proprio elisir per la pelle grazie al suo alto contenuto di vitamine, antiossidanti e acidi grassi essenziali. Esso:

• Ripristina i tessuti danneggiati;
• Migliora l'elasticità della pelle;
• Protegge dall'invecchiamento precoce.

 

2. I benefici dell'olio di rosa canina per la pelle

 

L'olio di rosa mosqueta è uno dei migliori prodotti naturali per la cura della pelle grazie alla sua ricca composizione e alla capacità di penetrare in profondità nel derma. Agisce a livello cellulare per nutrire, ripristinare e proteggere la pelle.

 

1. Idrata e nutre la pelle

 

L'idratazione è fondamentale per una pelle sana e l'olio di rosa canina svolge un ruolo importante nel mantenimento di un equilibrio idrico ottimale.

 

Grazie al suo alto contenuto di acidi grassi essenziali, come l'acido linoleico e linolenico, aiuta a trattenere l'idratazione nella pelle, prevenendo secchezza e desquamazione.

• A differenza degli oli più pesanti che possono lasciare una pellicola untuosa in superficie, l'olio di rosa canina viene assorbito rapidamente e in profondità;
• L'olio contiene vitamine A, E e C che svolgono un ruolo cruciale nel nutrire la pelle;
• Le vitamine rafforzano la funzione di barriera naturale e la proteggono dalla perdita di idratazione, soprattutto durante i mesi freddi quando la pelle è più incline a seccarsi.

 

2. Combatte i segni dell'invecchiamento

 

L'olio di rosa canina è noto per le sue potenti proprietà anti-invecchiamento. Contiene retinoidi, derivati ​​naturali della vitamina A, che stimolano la rigenerazione cellulare e aumentano la produzione di collagene.

 

Questo aiuta a ridurre le linee sottili e le rughe, donando alla pelle un aspetto più giovane e fresco.

• Gli antiossidanti nella sua composizione neutralizzano gli effetti nocivi dei radicali liberi, la causa principale dell'invecchiamento precoce;
• Proteggono la pelle dai danni causati dall'inquinamento, dai raggi UV e dallo stress;
• L'olio migliora la densità della pelle stimolando il rinnovamento cellulare.

 

 

3. Schiarisce le macchie di pigmento

 

L'iperpigmentazione può essere il risultato dell'esposizione al sole, delle cicatrici da acne, dei cambiamenti ormonali o dell'invecchiamento.

 

L'olio di rosa canina è un rimedio efficace per schiarire le macchie scure grazie al suo alto contenuto di vitamina C e retinoidi:

• Questi componenti accelerano l'esfoliazione dello strato superiore della pelle e stimolano la sintesi di nuove cellule sane;
• Ciò porta a una graduale riduzione della visibilità delle macchie e a un miglioramento dell'uniformità dell'incarnato;
• L'olio ha la capacità di ridurre rossori e irritazioni, rendendolo un rimedio utile per le persone con rosacea o pelle sensibile.

 

4. Guarisce le cicatrici

 

L'olio di rosa canina è noto per la sua capacità di migliorare l'aspetto delle cicatrici, siano esse il risultato di interventi chirurgici, ustioni, acne o smagliature.

 

Contiene trans-retinoidi naturali che promuovono la rigenerazione cellulare e accelerano il processo di guarigione.

• Gli acidi grassi nella sua composizione penetrano in profondità nei tessuti, ammorbidendo e migliorando l'elasticità delle aree interessate. Ciò aiuta a levigare la consistenza ruvida delle cicatrici e a ridurne la visibilità nel tempo;
• Massaggiare le cicatrici con olio di rosa canina stimola la circolazione sanguigna e la rigenerazione naturale della pelle.

 

3. I benefici dell'olio di rosa canina per i capelli

 

L'olio di rosa canina non solo nutre la pelle, ma ha anche notevoli benefici per la salute e la bellezza dei capelli. Aiuta a rafforzare i capelli, migliorare la salute del cuoio capelluto e riparare i capelli danneggiati.

 

Idrata il cuoio capelluto

 

Un cuoio capelluto secco e irritato può causare vari problemi come desquamazione, prurito e forfora. L'olio di rosa canina contiene acidi grassi omega-3 e omega-6 che idratano in profondità il cuoio capelluto e ne ripristinano l'equilibrio naturale.

Con un uso regolare, l'olio aiuta a ridurre irritazioni e infiammazioni, regolando al contempo la produzione di sebo, rendendolo adatto sia al cuoio capelluto secco che a quello grasso.

 

Il modo migliore per usare l'olio di rosa canina sul cuoio capelluto è tramite massaggio:

1. Applicare alcune gocce sulla punta delle dita e massaggiare delicatamente sulle radici dei capelli;
2. Lasciare agire per almeno 30 minuti o durante la notte per un'idratazione più profonda;
3. Lavare con uno shampoo delicato.

 

Stimola la crescita dei capelli

 

 

La crescita lenta dei capelli può essere il risultato di stress, carenze nutrizionali o cattiva circolazione del cuoio capelluto. L'olio di rosa canina è ricco di vitamina A (retinolo) e vitamina C che stimolano il rinnovamento cellulare e promuovono la crescita di nuovi capelli sani.

Una delle sue proprietà più importanti è la sua capacità di migliorare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto. Ciò garantisce un migliore apporto di ossigeno e nutrienti ai follicoli piliferi, con conseguenti radici più sane e forti.

 

Per stimolare la crescita dei capelli, mescola alcune gocce di olio di rosa canina con olio di ricino o olio di cocco e massaggia il cuoio capelluto almeno due volte a settimana. La combinazione di questi oli creerà un potente effetto per nutrire e rafforzare i tuoi capelli.

 

Ripristina i capelli danneggiati

 

Frequenti trattamenti per capelli con tinture, strumenti termici e prodotti chimici possono causare danni, rotture e perdita di lucentezza. L'olio di rosa canina ripristina i capelli nutrendoli in profondità e migliorandone la struttura.

Il suo alto contenuto di acidi grassi aiuta a lisciare la cuticola dei capelli, riducendone la rottura e rendendoli più morbidi e lisci.

 

Per una terapia rigenerante profonda puoi preparare una maschera con olio di rosa canina:

1. Applicane una piccola quantità sulle punte dei capelli prima di andare a letto;
2. Lasciala agire durante la notte e risciacquala al mattino. Questo aiuterà a rafforzare i capelli e a ridurne la rottura.

 

4. I benefici per la salute dell'olio di rosa canina

 

Oltre ad essere estremamente benefico per la pelle e i capelli, l'olio di rosa canina apporta anche numerosi benefici alla salute generale.

 

1. Supporta il sistema immunitario

L'olio di rosa canina è ricco di vitamina C, che è fondamentale per mantenere un sistema immunitario forte. La vitamina C è un potente antiossidante che aiuta a produrre globuli bianchi, i principali difensori del corpo contro infezioni e virus.

I flavonoidi e i carotenoidi presenti nell'olio aiutano il corpo a gestire in modo più efficace lo stress ossidativo e le influenze ambientali dannose.

 

Assumere l'olio di rosa canina come integratore può essere particolarmente utile durante i mesi più freddi, quando il rischio di raffreddore e influenza è più alto. Tuttavia, è consigliabile consultare uno specialista medico prima di assumerlo internamente.

 

 

2. Migliora la digestione

L'olio di rosa canina ha un effetto benefico sul sistema digerente. Gli acidi grassi essenziali in esso contenuti supportano il normale funzionamento dell'intestino, aiutando ad assorbire meglio i nutrienti.

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l'olio può aiutare con disturbi di stomaco e problemi gastrointestinali riducendo l'infiammazione nel rivestimento dell'intestino. È particolarmente benefico per le persone che soffrono di sindrome dell'intestino irritabile o gastrite.

 

Il consumo regolare di olio di rosa canina sotto forma di integratore può anche supportare il metabolismo e migliorare la flora intestinale, il che a sua volta giova alla salute generale del sistema digerente.

 

3. Riduce l'infiammazione

L'olio di rosa canina ha proprietà antinfiammatorie naturali, che lo rendono efficace per una varietà di condizioni infiammatorie croniche, tra cui artrite e dolori muscolari. Aiuta a ridurre l'infiammazione e ad alleviare il dolore articolare e muscolare.

Quando applicato esternamente, l'olio può aiutare ad alleviare l'infiammazione della pelle, eczema, psoriasi e irritazioni, mantenendo la pelle ben idratata e protetta.

 

Alcuni studi hanno dimostrato che l'olio di rosa canina può aiutare il corpo a combattere le malattie infiammatorie croniche riducendo la produzione di molecole infiammatorie. Ciò lo rende utile non solo per uso esterno, ma anche come parte di una dieta equilibrata.

 

5. Come usare l'olio di rosa canina?

 

L'olio di rosa canina è estremamente versatile e può essere utilizzato in diversi modi a seconda dello scopo: per la pelle, per i capelli o anche per uso interno.

 

Per ottenere il massimo dei benefici è importante applicarlo correttamente e abbinarlo ad altri prodotti naturali quando necessario.

 

Direttamente sulla pelle

 

L'olio di rosa canina è abbastanza leggero da poter essere applicato direttamente sulla pelle senza lasciare uno strato unto.

1. Come applicarlo: la sera, dopo aver deterso il viso, applica qualche goccia di olio sui palmi delle mani e massaggia delicatamente sulla pelle. Questo aiuterà ad assorbirlo meglio e a stimolare la circolazione sanguigna;
2. Dove applicarlo: l'olio è adatto non solo per il viso, ma anche per il collo, le mani e altre zone secche del corpo;
3. Quanto spesso applicarlo: può essere utilizzato ogni sera o due volte al giorno se la pelle è molto secca.

 

Additivo per cosmetici

 

L'olio di rosa canina può essere miscelato con vari prodotti cosmetici per potenziarne gli effetti.

1. Creme e sieri: aggiungere qualche goccia di olio alla tua crema idratante o siero preferito aumenta le proprietà idratanti e nutrienti del prodotto;
2. Maschere all'argilla: l'olio di rosa canina può essere miscelato con maschere all'argilla per prevenire l'eccessiva secchezza della pelle;
3. Lozioni per il corpo: se la tua pelle è particolarmente secca, aggiungi l'olio di rosa canina alla tua lozione per il corpo per fornire un'idratazione più duratura.

 

 

Uso interno

 

Sebbene l'olio di rosa canina sia più spesso utilizzato esternamente, può anche essere assunto internamente, ma solo se si è certi che sia spremuto a freddo e destinato al consumo.

1. Benefici: assumere olio di rosa canina può supportare la salute della pelle dall'interno verso l'esterno, rafforzare il sistema immunitario e migliorare la funzione digestiva;
2. Come assumerlo: di solito si consiglia di assumere alcune gocce al giorno, aggiunte a un frullato, un'insalata o un tè;
3. Precauzioni: consultare sempre un medico prima di assumerlo internamente, soprattutto se si hanno problemi di salute o si stanno assumendo farmaci.

 

Come olio da massaggio

 

L'olio di rosa canina è ottimo per massaggiare il corpo e il viso, soprattutto se combinato con altri oli.

1. Massaggio facciale: il massaggio con olio di rosa canina può migliorare la circolazione, ridurre il gonfiore e rendere la pelle più soda e fresca;
2. Massaggio corporeo: può essere utilizzato per ridurre la tensione muscolare, soprattutto in combinazione con oli essenziali come lavanda o eucalipto;
3. Terapia per smagliature e cicatrici: se massaggiato regolarmente sulle aree problematiche, l'olio può aiutare a migliorare l'elasticità della pelle e ridurre la visibilità delle cicatrici.

 

6. Possibili effetti collaterali dell'uso dell'olio di rosa canina

 

Sebbene l'olio di rosa canina sia un prodotto naturale con molti benefici, può causare reazioni avverse in alcune persone.

 

1. Reazioni allergiche

 

Sebbene l'olio di rosa canina sia naturale, alcune persone potrebbero sviluppare una reazione allergica ad esso. Ciò è più comune nelle persone con pelle sensibile o con tendenza a sviluppare dermatite.

• Sintomi di una reazione allergica: rossore, prurito, gonfiore, bruciore o eruzioni cutanee. In rari casi può verificarsi dermatite da contatto;
• Come eseguire un test allergico: prima del primo utilizzo, applicare una piccola quantità di olio all'interno del polso o dietro l'orecchio. Attendere 24 ore e se non si verifica rossore o prurito, è possibile utilizzarlo in sicurezza.

 

2. Sensibilità alla luce solare

 

Alcuni oli possono aumentare la sensibilità della pelle alla luce solare, portando a un rischio di ustioni e pigmentazione.

Sebbene l'olio di rosa canina non sia tra gli oli più fotosensibilizzanti, il suo contenuto di retinoidi e vitamina A può rendere la pelle più suscettibile ai danni dei raggi UV.

 

Come proteggersi:

Se si utilizza l'olio al mattino, applicare una protezione solare con SPF 30 o superiore. È meglio applicare l'olio la sera per evitare possibili effetti collaterali.

 

3. Ostruzione dei pori se usato in modo errato

 

Sebbene l'olio di rosa canina venga rapidamente assorbito e non sia comedogenico (non ostruisce i pori nella maggior parte delle persone), può causare untuosità in alcuni tipi di pelle, in particolare in quella grassa e incline all'acne.

 

Come prevenire questo problema:

Se hai la pelle grassa o mista, usa solo poche gocce di olio, distribuendole uniformemente. Puoi combinarlo con sieri o gel più leggeri per evitare un accumulo eccessivo di sebo.

 

4. Incompatibilità con alcuni farmaci

 

 

Se stai assumendo farmaci anticoagulanti o soffri di disturbi emorragici, assumere l'olio di rosa mosqueta internamente potrebbe non essere sicuro. La vitamina K nell'olio potrebbe interagire con alcuni farmaci e influenzare la coagulazione del sangue.

 

Cosa fare:

Consultare un medico prima di assumere l'olio internamente.

 

5. Possibili effetti sull'equilibrio ormonale

 

Grazie al suo contenuto di fitonutrienti, l'olio di rosa canina può influenzare l'equilibrio ormonale, soprattutto nelle persone con disturbi endocrini.

Alcune donne segnalano cambiamenti nel loro ciclo mestruale quando assumono regolarmente l'olio internamente.

 

Chi dovrebbe fare attenzione:

Le donne incinte e che allattano dovrebbero consultare un medico prima di usare l'olio, soprattutto se assunto internamente.

 

6. Conservazione e ossidazione improprie

 

L'olio di rosa canina è sensibile alla luce e al calore, che possono causare l'ossidazione e la perdita delle sue proprietà benefiche.

 

Come conservarlo correttamente:

• Conservalo in una bottiglia di vetro scuro, al riparo dalla luce solare;
• Conservalo in un luogo fresco (preferibilmente in frigorifero) per prolungarne la durata;
• Controlla la data di scadenza, poiché una volta che l'olio si ossida, può causare irritazioni cutanee.

 

7. Conclusione

 

L'olio di rosa canina è un potente rimedio naturale con proprietà profondamente idratanti, ringiovanenti e ricostituenti per la pelle e i capelli. Ricco di vitamine, antiossidanti e acidi grassi essenziali, favorisce la rigenerazione cellulare, riduce le cicatrici e uniforma l'incarnato.

Oltre ai suoi benefici cosmetici, l'olio supporta anche il sistema immunitario e ha proprietà antinfiammatorie. Per ottenere il massimo beneficio, usa olio spremuto a freddo di comprovata qualità e applicalo regolarmente nelle tue routine di cura della pelle e della salute.

 

FONTI:

1. Cleveland Clinic: The Benefits of Rose Hip Oil (07.03.2025)
2. WebMD: Health Benefits of Rosehip Oil (07.03.2025)